5 عادت اشتباه دندانپزشکان که به ستون فقرات آسیب می زند

بسیاری از صاحبان مشاغل به اجبار در طول کار یک سری حرکات تکراری را بارها و بارها انجام می دهند. دندانپزشکان یکی از مشاغلی هستند که به واسطه نحوه شغل خود به طور مداوم نشسته و مجبور به انجام حرکات تکراری هستند. بنابراین یک سری رفتار اشتباه دندانپزشکان که به ستون فقرات آسیب می زند را می توان بیان کرد. به طور کلی امکان بروز مشکلات اسکلتی عضلانی در حرفه دندانپزشکی بسیار بالا است. ما در طول این محتوا چند رفتار و عادت اشتباه دندانپزشک ها که به ستون فقرات آسیب می زند را نام برده و توضیح خواهیم داد.

اشتباه دندانپزشکان که به ستون فقرات آسیب می زند

از جمله اشتباه دندانپزشک ها که به ستون فقرات آسیب می زند می توان به نشستن های طولانی مدت اشاره کرد. به طور کلی قریب به اتفاق 70 درصد از دندانپزشکان از مشکلات اسکلتی عضلانی رنج می برند. دلیل این امر کار طولانی مدت آن ها و نیز قرار گرفتن ستون فقرات آن ها در وضعیت نادرست است. اشتباه دندانپزشکان که به ستون فقرات آسیب میزند به تدریج موجب افت عملکرد و کاهش کارایی آن ها می شود. اشتباهات حرکتی در دندانپزشکان که به ستون فقرات آن ها آسیب می زنند اثرات منفی بر زندگی شخصی و کاری آن ها نیز دارند. برای جبران این اشتباه دندانپزشکان که به ستون فقرات آسیب می زند باید به اموری پرداخت که موجب بهبود درد مفاصل، درد عضلات و نیز بهبود کیفیت زندگی شود. از جمله مشکلات اسکلتی عضلانی می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• دیسک کمر
• بیماری های مربوط به دیسک پیش رونده
• سندروم پشت مکانیکی
• سندرم دکوروان
• انگشت ماشه ای
• سندروم فشار گردنی
• کشیدگی لیگامان

یک سری اشتباه دندانپزشکان که به ستون فقرات آسیب می زند

اشتباه دندانپزشکان که به ستون فقرات آسیب می زند را می توان در چند دسته مختلف جای داد. زمانی که دندانپزشک بیش از اندازه در معرض خطرات احتمالی مبتلا به اختلالات اسکلتی عضلانی باشد، پیش از هر چیز دیگری خستگی در او ظاهر می شود. هنگامی که خستگی به گونه ای باشد که امکان بهبود صد در صدی آن وجود نداشته باشد منجر به بروز عدم تعادل خواهد شد. در صورتی که عدم تعادل طولانی گردد بروز و پیشرفت اختلالات اسکلتی عضلانی را شاهد خواهیم بود. به طور کلی عواملی که موجب بروز اختلال در سیستم اسکلتی عضلانی فرد می شوند را می توان در دو دسته مختلف جای داد. دسته اول شامل عوامل ارگونومی است که نیروها، تکرار و وضعیت بدن را شامل می شود. دسته دوم شامل عوامل فردی است که تکرار کاری ضعیف، تناسب اندام نامناسب و عادات سلامتی ضعیف از آن جمله است.

چند اشتباه دندانپزشکان که به ستون فقرات آسیب می زند و نتایج آن

در این بخش از محتوا چند اشتباه دندانپزشک ها که به ستون فقرات آسیب می زند را بیان کرده و در مورد آن ها به اختصار توضیحاتی ذکر خواهیم کرد. عادات و رفتارهای دندانپزشکان که به واسطه شغل آن ها بروز می کند باعث به وجود آمدن مشکلاتی از قبیل صاف شدن پشت کمر و حذف گودی آن می شود. همچنین اختلال سر به جلو و به داخل رفتن شانه ها از جمله این موارد می باشند.

دندانپزشکان ساعت های طولانی روی صندلی نشسته در حالی که هیچ تکیه گاهی ندارند. نشستن بدون تکیه گاه روی صندلی باعث حذف و از بین رفتن لوردوز کمری و صاف شدن آن می شود. زمانی که این اتفاق رخ می دهد عضلات و بافت های نرم مجاور ستون فقرات برای حمایت از آن وارد عمل خواهند شد. از بین رفتن گودی کمر موجب به عقب رفتن هسته دیسک کمر خواهد شد. در نهایت به تدریج و به مرور زمان بیرون زدگی دیسک در نتیجه ضعف دیواره پشتی آن ظاهر می شود.

جلو رفتن سر به سمت جلو در دندانپزشکان

از جمله اشتباه دندانپزشکان که به ستون فقرات آسیب می زند می توان به جلو رفتن سر به سمت جلو اشاره کرد. یک دندانپزشک حین درمان بیمار، برای اینکه دید بهتری روی دهان و دندان او داشته باشد به اجبار سر و گردن خود را به سمت جلو سوق می دهد. تکرار مداوم این حرکت در طول روز موجب می شود که ستون فقرات توانایی حمایت از سر و گردن را از دست بدهند. در نهایت عضلات گردن و قسمت های بالایی سینه برای این که وزن سر را به سمت جلو تحمل کنند به طور متناوب و حتی دائم منقبض می شوند. انقباض دائم عضلات گردن موجب درد شدید در ناحیه گردن خواهد شد. همچنین منجر به آسیب پذیری گردن و بیرون زدگی دیسک و حتی ایجاد آرتروز گردن می شود.